旭岳ヒルクライム

６月２日
東川の遊水公園をスタートし、中別ダム経由、旭岳ロープウェイ山麓駅まで。
中別ダムまではのんびりとウォームアップし、

その後は一気に1000mオーバーまで登ります。

どちらかというと、辛いのは登りの斜度ではなく、
ペースが落ちた時に群がってくるブユと行った感じ。

登りで、もたついて～12km/hくらいのペースで走っていると、
並走してまとわりついてきます。

とりあえず、走りながら片手で追い払うのですが、すぐに戻ってきます。
有効な方法は巡航速度を15～20km/hに上げる事。

8～12km/hペースで走る→ブユが寄ってくる→
ダンシングで加速→ブユをちぎる→脚が疲れる→ペースを戻す→
ブユが寄ってくる→シッティングで加速→ブユをちぎる→心肺が限界→
ペースを戻す→ブユが寄ってくる→延々と繰り返し・・・・

結局、噛まれて２度ほど足を付くことになってしまい、脚が痒いです。

あと、頂上付近に「旭岳温泉　２km」という看板があるのですが、
そこから１キロ近く登ったところに再び「２kmの坂」という標識が出ており、
一気に脱力感に苛まれるのは何かの罠でしょうか(笑)

ロープウェイ山麓駅まで登頂。

この旭岳ヒルクライムコースは、白金から望岳台に向かうコースの約２倍の距離で、斜度も１ランク上。達成感もあり、クライマー用のトレーニングにも良いと思いますが、道中に展望スポットが無いので、個人的には望岳台コースの方が好きです。

次回は秋かな。

往路：
27.1km 1時間47分
14.5km/h

帰路：
26.6km 43分
35.9km/h

総走行距離
53.7km
av20.7km/h